Cum sa traiesti fiecare clipa

De ce pe masura ce ne maturizam tindem sa devenim tot mai seriosi si mai incruntati? Suntem prinsi in cursa in care alergam in fiecare zi de dimineata la trezire cand ne grabim sa infulecam micul dejun cu o mana si ne facem freza cu cealata, pana seara tarziu cand istoviti ne aruncam in pat gandindu-ne la alta zi care a trecut.

Ce-ai realizat ieri si a meritat tot efortul asta?

Suntem atat de concentrati pe munca, munca, munca.

Cariera, cariera, cariera.

Facturi, facturi, facturi.

In toata alergatura asta am uitat ca suntem aici ca sa apreciem viata, sa simtim si sa ne bucuram de clipele ce ni se ofera. Uitam sa zambim si pierdem dulceata momentului de ACUM si AICI pentru o bancnota in plus la sfarsitul lunii. Sunt saptamani cand zilele trec atat de repede incat sambata abia realizezi ca a venit weekendul si din obisnuita te scoli si vrei sa te duci la serviciu.

Sindromul lumii de azi este viata traita in viitor, stresul, lipsa zambetului si alergarea la urmatorul task de pe o lista fara sfarsit. Hai sa ne oprim pentru un moment. Macar un minut, macar o secunda, macar o clipa. Viata merge cu aceeasi viteza de 60 de minute pe ora indiferent ce facem. Vrei sa pui un minut deoparte azi ca sa zambesti si sa SIMTI ?

Sa iesi afara in ploaie cu capul gol, sa arunci umbrela, sa inchizi ochii…si pentru un minut sa simti cu picaturile din cer se unesc pe corpul tau

Sa te scoli dimineata devreme, sa iesi intr-un parc si sa simti cum n-ai simtit niciodata ca totul se trezeste pentru o noua zi.

Sa simti cum inverzeste iarba

Sa simti cum se bucura o vrabie cand gaseste o firimitura pe jos

Sa simti cat de bine e sa te deschizi catre ceilalti.

Sa simti cum e sa plangi.

Sa simti cum e sa ierti.

Sa simti cum e sa-ti pese.

Sa simti cum urca in tine un fior cand primesti un telefon de la mine

Sa te uiti la un copil si sa-l iei ca model.

Am uitat sa fim copii si avem nevoie sa ne uitam la ei. Nimeni nu exprima mai bine ca un copil sentimentele pe care le traieste. Bucurie, tristete, furie, dezamagire, admiratie…le vezi la maxima intensitate in ochii unui copil.

Problema nu e ca nu mai simtim, ci ca am uitat sa exprimam ce simtim. Am uitat sa exprimam dragostea, durerea, pasiunea, bucuria, dorul, tristetea. Daca e sa te bucuri, de ce sa nu te bucuri ca un copil cand primeste prima lui bicicleta? Daca e sa razi, de ce sa nu razi in hohote? Nu mai pune mana la gura cand RAZI. Razi in hohote si bucura-te de ce simti.

Cum sa traiesti fiecare clipa ?

1. Fii Aici. In clasa a 11-a eram la meditatii la chimie si nefiind foarte pasionat de materia asta, de multe ori eram surprins de profesoara cu ochii pe geam si cu gandul aiurea. O palma rasunatoare in masa si “Adi, fii AICI!” ma aduceau inapoi .
Daca vrei sa traiesti intens fiecare clipa, invata sa fii prezent in fiecare lucru pe care il faci. Fie ca lucrezi la ceva, fie ca esti cu cineva intr-o cafenea, indreapta-ti atentia spre momentul de AICI si ACUM si va incepe sa-ti placa sa fii acolo.

2. Experimenteaza. Rutina este unul din dusmanii pasiunii. Toti stim asta, putini se chinuie sa gaseasca solutii. Daca vrei sa traiesti fiecare clipa, experimenteaza lucruri noi. Chiar daca faci acum ceva ce ai mai facut de 1000 de ori inainte cu siguranta inca mai sunt lucruri pe care nu le-ai descoperit. Gandeste-te cum ar fi daca ai face pentru prima oara din nou lucrul ala. Cum ar fi daca l-ai face altfel?

3. Zambeste si razi mult. Nimic nu poate inlocui rasul si buna-dispozitie in amalgamul de senzatii placute pe care le traim. Zambeste mult, zambeste des, zambeste sincer. Orice lucru ai face, devine placut daca gasesti ceva de care sa te amuzi.

4. Joaca-te. Imi place o maxima care suna cam asa : “Am incetat sa traim, atunci cand am incetat sa ne jucam“. Cine nu se joaca, are o viata plictisitoare si nefericita. Lasa copilul din tine sa iasa iar la iveala. Mergi la un meci de volei, joaca un monopoly cu prietenii in weekend, rezolva un puzzle, organizeaza o bataie cu zapada, orice, dar joaca-te si bucura-te de momentele astea cu toata pasiunea.

5. Fii energic. Fara suparare, dar lenesii nu traiesc fiecare clipa. Poate o dorm. Fii plin de energie, vorbeste cu putere, alearga o statie pe jos in loc sa iei autobozul, danseaza cand simti ca te prinde melodia, numai nu sta. Nu sta pe scaunul ala de la birou toata ziua. Iesi acum si fa o plimbare.

6. Adu-ti iar aminte de momentele frumoase din viata. Inchide ochii. Imagineaza-ti un loc unde te-ai simtit bine ieri. O persoana. Un moment al zilei. Niste sunete. Niste arome. Niste senzatii. Stai asa 10 secunde si gandeste-te ca tot ce simti este viata care curge prin venele tale

Can you feel it ???

Articole asemanatoare

• Cum sa-ti motivezi echipa
• Cand o problema devine o problema
• Iar ai dat-o in bara?
• 18 moduri de a-ti incepe saptamana
• Iubeste tot ce faci