Daca vrei sa obtii mai mult de la viata si sa te descatusezi de obiceiurile vechi ar trebui sa iei in considerare urmatoarele 3 tipuri de comportament care sunt atat de impregnate in psihologia noastra incat ne e foarte greu sa scapam de ele.

Asculta articolul audio:

Poate ca nu vom reusi niciodata sa scapam complet de ele. Mai important este insa sa facem un efort constient de a reduce influenta lor in viata noastra  verificand mereu sa nu depaseasca masura

Oamenii care fac exercitii fizice si mananca sanatos in mod regulat pot sa renunte la o masa nesanatoasa fara sa sufere pentru ca e normal pentru ei. La fel si aici, inlaturand aceste tipuri de comportament din viata ta poti sa faci o diferenta enorma in ceea ce traiesti.

night-falls

In acelasi timp, cand te hotarasti sa vrei mai mult de la tine si de la viata ta fi gata sa dai piept cu niste adevaruri care or sa te doara . Iata primul dintre ele:

1. Nu mai pierde atat de mult timp…

…si nu mai gasi scuze ca: ..de fapt nu pierd timpul.

Cu totii pierdem timpul in moduri de care uneori nici nu ne dam seama. Mascam asta sub tot felul de activitati. Le numim: research, timp petrecut cu prietenii, seara de poker,..etc. Cand cineva ne spune ca pierdem timpul, ori nu admitem ori ne infuriem.

Pierdem timpul cand stam pe net dand click dupa click spunand ca de fapt facem "research" pentru un proiect la care lucram. De fapt incercam sa evitam sa ne apucam de munca.

Pierdem timpul cand butonam telecomanda uitandu-ne pasiv la o cutie si cautand ceva care sa fie interesant in loc sa facem ceva care sa aiba o insemnatate si o importanta pentru ceilalti.

Pierdem timpul cand ne bagam in diverse activitati care par relaxante dar care apoi ne iau o noapte intreaga de somn pentru a ne reface mental si fizic. Distractiile in cluburi au rostul lor, cand devin zilnice, ai o problema de disciplina pentru ca nu faci altceva decat sa pierzi timpul.

Nu ma refer aici la lucruri care intr-adevar te relaxeaza si aduc valoare in viata ta cum ar fi iesitul cu prietenii sau mersul la fotbal, etc. Ma refer la lucruri pe care le faci acum si de care nu-ti vei aduce aminte nici 1% peste o saptamana pentru ca nu ti-au adus nimic de valoare.

Si acum inainte sa imi spui ca sunt moartea pasiunii si seman cu tataie care nu te lasa sa iesi din casa sa te distrezi pune-ti tu insuti aceste intrebari:

1. Cate lucuri regreti din cele pe care ai avut posibilitatea sa le faci, sa le experimentezi si nu le-ai facut in ultimii 10 ani?

2. Acum, cat timp pierzi tu in fiecare saptamana, in ORE jucandu-te pe computer, stand pe net sau avand alte activitati care te fac sa te simti mai obosit si mai plictisit decat erai cand ai inceput?

Cand mi-am pus prima intrebare, in mintea mea a aparut o lista lunga. Sunt atatea lucruri pe care as fi putut sa le fac la timpul lor si care acum m-ar fi adus foarte departe. Fii sincer cu tine insuti, nu stau in spatele tau sa vad ce faci, macar cand citesti asta nu mai fii ipocrit. Estimeaza cate lucruri si experiente misto ai fi putut avea dar nu le-ai avut pentru ca nu ti-a pasat.

Si cand incepi sa faci din lucrurile care conteaza cu adevarat pentru tine incetezi sa te mai uiti la LOST 3 zile consecutiv.

E extrem de important sa nu mai subestimezi cat te costa de fapt timpul pierdut pentru ca vei ajunge la un moment de rascruce care te va da peste cap cand vei realiza asta.

In fiecare zi trec oportunitati pe langa tine pe care nu le vei avea a doua oara. Relatiile se erodeaza incet si brusc te desparti fara sa stii ce s-a intamplat si cand e prea tarziu sa mai faci ceva. Propriul simt al valorii si increderea in tine scad pentru ca desi esti ocupat sa faci o multime de lucruri nu faci lucrurile care te implinesc si aduc valoare in viata ta.

Mai grav decat atat, in loc sa privesti fiecare dimineata ca o sansa extraordinara sa cuceresti noi lucruri si sa ai noi experiente te uiti seara cu regret la ceea ce ai fi putut face si nu ai facut.

In felul acesta dorinta de a evita aceste sentimente de regret creste constant si la un moment dat devine atat de coplesitoare incat in loc sa lupti cu obiceiurile proaste pe care ti le-ai format preferi sa te arunci in lucruri care iti fac placere ca sa iti tii mintea preocupata cu orice iti produce putina placere decat sa rezolvi problema. Asa ca apesi iar pe telecomanda, mai iesi intr-un club sau la cumparaturi sau te mai joci putin pe computer.

Daca ti se pare ca stiu prea bine ce se intampla stiu dintr-un singur motiv. Am trait pe pielea mea spirala asta. Sunt zile cand cad din nou in acest tip de comportament. Sunt lucruri grele pe care trebuie sa le fac si incerc sa evit sa le fac ocupandu-ma cu ceva care imi produce placere doar ca sa nu ma apuc de treaba. Dar am observat ceva de cand incerc in mod constient sa scot tipul asta de comportament din viata mea. Pe masura ce constientizez ce se intampla si ma apuc imediat de treaba devine din ce in ce mai usor data viitoare. Pas cu pas, zi de zi lucrurile devin mai simple

Trebuie sa te avertizez totusi. Nu va fi deloc usor. In momentul in care vei dori ca in mod constient sa faci cat mai bine tot ce poti sa faci si sa nu te mai multumesti cu putin vei intampina critici si batai de joc. Prietenii cu care pierdeai timpul vor rade de tine si vor zice ca te-ai ticnit. cei cu care ieseai la bere sau in cluburi vor incerca sa iti faca un renume de "pensionar" ca si cum ti-ai fi sters zambetul de pe fata si nu stii sa faci nimic decat lucruri serioase. Oamenii tind sa umble in turma si cand unul din ei iese din turma ceilalti incearca sa-l atraga inapoi.

Stiu exemple de oameni care erau grasi, umblau cu prieteni grasi si care s-au hotarat sa mearga la sala si sa manance sanatos. Ce s-a intamplat? Prietenii i-au izolat si au inceput sa ii acuze ca incearca sa demonstreze ca sunt superiori sau ca sunt "prea buni" pentru restul grupului.

Nu-ti fa iluzii. Cand vei dori sa-ti imbunatatesti viata, prietenii nu te vor lasa. Daca te-ai hotarat sa te lasi de fumat…brusc prietenii tai fumatori, in loc sa te sustina, iti vor da tigari din pachetul lor…stiind cat de greu iti e sa te abtii si nedorind sa te vada..suferind.

Nu mai pierde timpul. Da-ti o palma dupa ceafa, priveste-te in oglinda si apuca-te de lucrurile care conteaza cu adevarat pentru a avea o viata mai bogata.

Al doilea comportament care trebuie schimbat va aparea in articolul urmator din aceasta mini-serie. Se numeste: “Opreste-te sa mai faci lucrurile pe jumatate”

Share This

Da mai departe!