Merg pe o strada si la un moment dat apare o gura de canal descoperita in care cad. Dureaza o gramada pana ies de acolo. Pierd intalnirea spre care ma indreptam. Hainele sunt murdare. Orgoliul mi-e ranit. Totusi, nu e vina mea.
Den ganzen Beitrag lesen…
Ce ziceti de o femeie care e mama, conduce o afacere, are grija de copii si se mai si distreaza dar nu are maini si nu si-a pierdut entuziasmul?
Articolul urmator este scris de Ariel care a lansat recent Motivonti, un site care vrea sa devina o resursa de motivare pentru tineri si adolescenti. Intrati si cititi.
Cu totii avem zile "usoare" si zile "grele". Spre exemplu, ca elev, zilele mele usoare sunt cele ce contin mult "sport" si "desen", iar cele grele sunt cele ce contin multa "filosofie" si "istorie" in orar. Sunt sigur ca e la fel si pentru angajati. Zilele usoare sunt cele in care mergi fara stres spre serviciu pentru ca nu ai niciun deadline si nicio intalnire importanta in acea zi, iar cele grele sunt cele cu prezentari de facut, sedinte etc.
O zi "grea" de obicei o stii din timp. Luni spre exemplu este o zi grea mai tot timpul. Ea insasi n-are nicio vina, dar noi venind dupa doua zile libere, ea devine automat "grea" in viziunea noastra. Ca sa trec peste aceste zile "grele" eu incerc sa ma automotivez, si culmea este ca adesea-mi iese.
Incep sa ma pregatesc cu o seara inainte. "Plan you day with a night before!", parcă-l aud pe Jack Canfield tipand. Pe mine ma motiveaza faptul ca-s organizat. Atunci cand am ceva bine pus la punct, am si pofta de viata si chef de munca. De aceea cu o seara inainte de o zi "grea" incep sa-mi fac planul. Stiu exact orele la care trebui sa fiu undeva, sa fac ceva, stiu pana si cum fac anumite lucruri… totul cu o seara inainte.
Ma trezesc putin mai devreme. In zilele "grele" imi place sa nu ma grabesc. Daca de obicei o dimineata pentru mine este o alergatura de la baie spre bucatarie si apoi spre tramvai… In aceste zile prefer sa-mi sorb cafeaua linistit, nu s-o dau pe gat.
Dimineata se lasa cu dansat si voie buna. Poate ca ma credeti nebun, dar nu glumesc. E 6:30 dimineata iar eu deja sunt in bucatarie, spalat pe fata si dinti, ras, cu parul facut, imi prepar cafeaua dansand pe Gold FM (si zic special de acest radio ca are muzica numa’ buna pentru dimineti "grele".). Uneori stau dimineata la cafea si cant la chitara trezind restul casei. Muzica ma face sa-mi incep ziua cu zambetul pe buze.
Detaliile care ma fac sa ma simt bine. Atunci cand arat bine ma si simt bine… iar atunci cand ma simt bine am o energie incredibila! Am observat ca exista anumite detalii care ma fac sa ma simt mai bine. Spre exemplu imi place sa port camasi albe in zilele "grele". Imi da o senzatie de "altfel". Totodata ziua "grea" e ziua in care-mi rad parul facial si ma face sa ma simt "ca nou".
E vorba de niste pasi care ma fac sa uit de faptul ca o zi poate fi "grea". Ziua grea devine o distractie. Zilele usoare sunt cele care au ajuns sa-mi displaca mie. Ma plictisesc prea tare atunci.
Spre final as vrea sa va las cu o melodie pe care-mi incep eu anumite dimineti "grele".
…”deja e facut. Acum trebuie doar sa astepti ca toti sa vada asta” zice Will Smith in clipul motivational al zilei pe care va invit sa-l urmariti pentru o saptamana excelenta
Stiti de ce oamenii sunt stresati ? Pentru ca stiu ce trebuie sa faca, stiu cum sa faca si totusi nu fac ceea ce trebuie sa faca. Am dat recent peste un concept interesant legat de atingerea obiectivelor. Se numeste “Inevitability thinking” si pe scurt functioneaza asa :
Daca ti-ai propus sa atingi un anumit obiectiv, ce lucruri ar trebui neaparat sa se intample incat sa fie INEVITABIL sa atingi obiectivul respectiv.
Cele mai multe metode de atingere a obiectivelor se axeaza pe proiectarea in viitor a rezultatului pe care il doresti, pe stabilirea unor pasi de urmat pentru atingerea lor si pe masurarea constanta a ceea ce se intampla.
Problema majora este ca cei mai multi oameni nu vor sa-si scrie obiectivele. Si nici sa faca exercitii de strategie. Si cu toate ca avem cele mai bune intentii atunci cand ne propunem sa facem ceva de multe ori ne pierdem entuziasmul dupa cateva zile si abandonam. In schimb cei mai multi dintre noi prefera sa rezolve probleme. Vrem sa ni se dea o problema si sa ne folosim imaginatia sa ii gasim o solutie. Aici intervine partea de Inevitability thinking.
Sa presupunem ca vrei sa atingi un obiectiv. Trebuie sa-ti pui doua intrebari :
1. Ce conditii ar trebui sa fie indeplinite incat SA FIU FORTAT sa ating obiectivul acesta?
2. Ce trebuie sa fac acum incat sa reusesc sa fac aceste conditii prezente imediat?
Exemplu: Sa presupunem ca vrei sa inveti o limba straina in 6 luni. Ti-ai facut un plan si ti-ai cumparat materialele de studiu. Ai vazut ca trebuie sa studiezi o ora pe zi pentru a atinge obiectivul asta. Urmatorul pas pe care trebuie sa-l faci conform “inevitability thinking” este sa iti pui niste conditii care sa nu te lase sa esuezi. Cum ar fi sa rogi un prieten bun sa te controleze dupa fiecare sedinta de studiu si sa te testeze si daca nu treci testul sa ii dai masina sa o conduca o saptamana? Te-ar face sa te tii de studiu si sa faca imposibil esecul?
Hai sa facem un exercitiu. Spuneti-mi in comentarii ce doriti sa faceti in 6 luni de zile si ce idei va vin incat sa faceti atingerea acelui obiectiv INEVITABILA.
